Saturday , June 25 2022

जानें एक छोटा सा करौंदा आपके लिए कितना है लाभकारी

छोटे से करौंदे का नाम सुनकर आपके मुंह में पानी आ जाता होगा। क्योंकि जो खट्टा खाना पसंद करते हैं उनके लिए करौंदे का सिर्फ नाम ही काफी है। करौंदे को कई तरह से प्रयोग में लाया जाता है। जैसे अचार, चटनी, जूस और सब्ज़ी आदि। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटे से करौंदे प्रोटीन, विटामिन सी,आयरन, कैल्शियम और फास्फोरस जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। अगर नहीं जानते हैं तो आइये आज हम आपको बताते हैं।

करौंदे का सेवन से आपके दांतों और मसूड़ों के लिए काफी फायेमंद होता है। इसके सेवन से दांतों की मजबूती तो बढ़ती ही है साथ ही मसूड़े भी स्वस्थ और मजबूत होते हैं। इसके साथ ही ये सांस की दुर्गंध और पायरिया के संक्रमण को दूर करने में भी मदद करता है। इसी के साथ ही करौंदा पेट सम्बन्धी दिक्कतों को भी दूर करता है। इसके सेवन से कब्ज़, गैस और एसिडिटी तो दूर होती ही है साथ ही लूज़ मोशन की दिक्कत से भी राहत मिलती है। साथ ही आंतों को भी स्वस्थ रखने में अच्छी भूमिका निभाता है। इतना ही नहीं ये आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता।

Leave a Reply

Your email address will not be published.

two × one =