शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को करना है मजबूत तो रोज खाएं लहसुन

देश में कोरोना तेजी से फैला है। ऐसे में लोग घर में रहकर कई तरह के घरेलू नुस्खे आजमा रहे हैं ताकि वह कोरोना से बचे रहे। इस संक्रमण से बचने में लहसुन भी काफी फायदेमंद। संक्रमण से बचने के लिए आप अदरक के रस में लहसुन और शहद मिलाकर खा सकते हैं। लहसुन खाने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इससे आप कई घातक बीमारियों से लड़ सकते हैं। दरअसल, लहसुन में एंटी आक्सीडेंट, एंटी फंगल, एंटी वायरल वाले औषधीय तत्व होते हैं। लहसुन खाने से शरीर में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और कई तरह के संक्रमण से बचाव करता है। तो आइये जानते हैं लहसुन आपको कौन-कौन सी बीमारियों से बचाता है…

1-हार्ट की समस्या – सुबह खाली पेट लहसुन खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और दिल स्वस्थ रहता है।

2-सांस की समस्या -सांस के मरीज को रोज लहसुन की एक कली गर्म करके नमक के साथ खानी चाहिए। तीन कलियां दूध में पकाकर खाने से काफी होता है.

3-पेट की समस्या- अगर आपको पेट में किसी तरह की परेशानी है तो आप लहसुन, सेंधा नमक, देशी घी, भुनी हींग और अदरक का रस खा सकते हैं. ये काफी लाभकारी होता है।

4-एसिडिटी और गैस की समस्या- अगर आपको गैस और एसिडिटी की समस्या है तो खाने से पहले 1-2 लहसुन की कली, थोड़े घी में काली मिर्च और सेंधा नमक डालकर खा लें।

5-ब्लड शुगर की समस्या- रोजाना लहसुन खाने से मधुमेह के कारण होने वाले रोग भी दूर हो जाते हैं और ब्लड प्रेशर ठीक रहता है।