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सुपरफ्रूट कहा जाने वाला आंवला आपके शरीर को ऐसे रखता है चुस्त दुरुस्त

‘सुपरफ्रूट’ कहा जाने वाला आंवला आयुर्वेद में कई तरह की दवाओं में इस्तेमाल किया जाता है। आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है। आंवला के सेवन से आपका पाचन तंत्र भी ठीक रहता है। बता दें कि फैटी लिवर और कमजोर पाचन तंत्र वाले लोगों को आंवला खाने की सलाह दी जाती है। ऐसे अगर आपको भी फैटी लिवर की समस्या है तो आपको आंवला खाना चाहिए। आइए जानते हैं आंवला का सेवन आपके लिए कितना है लाभदायक…

Goodness of Indian Gooseberry (Amla) - Sentinelassam

आंवला का फायदा

आंवला खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इसके अलावा डायबिटीज, आंखों और पाचन तंत्र को मजबूत करने में भी आंवला फायदा करता है। लिवर, मस्तिष्क के लिए भी उपयोगी होता है। आंवला में एंटी कैंसर गुण और हार्ट के लिए अच्छा होता है।

Benefits Of Eating Indian Gooseberry Or Amla · Healthkart Blog

 

लिवर को ठीक रखता है आंवला

अगर आपको लिवर को स्वस्थ रखना है तो आपको आंवला का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और लिवर हेल्दी रहता है। आंवला हाइपरलिपिडिमिया और मेटाबोलिक सिंड्रोम को भी कम करता है। फैटी लिवर वाले लोगों के लिए आंवला रामबाण माना गया है। आंवला लिवर फेल होने के खतरे को भी कम करता है।

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