अपनी डाइट में शामिल करें टमाटर का जूस, त्वचा की हर समस्या होगी दूर

हेल्थ डेस्क। सब्जी का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ टमाटर आपकी सेहत की खूबसूरती में भी चार चांद लगाता। टमाटर के रस में कई बायोएक्टिव यौगिक पाए जाते हैं जैसे GABA एक प्राकृतिक अमीनो एसिड है जो मस्तिष्क के न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में काम करता है। इसके अतिरिक्त टमाटर में विटामिन-ए और विटामिन-सी फाइबर, फोलेट और कैल्शियम जैसे कई गुणकारी तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। ऐसे टमाटर सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए बेहद लाभकारी होता है। आइए जानते हैं टमाटर का जूस पीने से आपकी सेहत और खूबसूरती को होता हैं क्या-क्या फायदा…

टमाटर का जूस पीने के फायदे-

• टमाटर में मौजूद ग्लूटाथियोन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
• एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर टमाटर में विटामिन सी, विटामिन ई और बीटा कैरोटिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
• टमाटर के जूस में कैरोटेनॉयड्स होते हैं जो एक प्राकृतिक एंटी-एजिंग यौगिक हैं।
• कोशिकाओं को होने वाले नुकसान को रोकने में मदद मिल सकती है।
• टमाटर का जूस त्वचा की कई समस्याओं जैसे मुंहासे, फुंसी और शुष्क त्वचा का इलाज करने में भी मदद करता है।
• एक चम्मच टमाटर के जूस में बेसन और आधा चम्मच मलाई मिलाकर लगाने से चेहरे पर ग्लो आता है।
• टमाटर के जूस को पीने से खून साफ होता है और चेहरा दमकने लगता है।