कोरोना के साथ अब गर्मी ने भी दस्तक, चॉकलेट शेक से लाए शरीर में फुर्ती

कोरोना के साथ- साथ गर्मी भी अब सितम ढाने लगी है। ऐसे में आपको आपने मन और तन को शांत रखने के लिए जूस का सेवन करें ताकी आपके शरीर में ताजगी बनी रहे और आपके शरीर में पानी की कमी न हो। जूस के साथ-साथ आप चॉकलेट शेक का भी सेवन करें क्योंकि यह भी आपके लिए काफी फायदेमंद है। चॉकलेट शेक आप घर भी बना सकते हैं। अगर आपको चॉकलेट शेक बनना नहीं आता है तो आज हम आपको बताएंगे। आइए, जानते हैं कैसे बनाएं चॉकलेट शेक…

चॉकलेट शेक बनाने की विधि –

शेक बनाने के लिए सबसे पहले डार्क चॉकलेट को अच्छे से घिस लें। इसके बाद ग्राइंडर जार में केला, दूध, काजू डालकर इसका शेक बनाएं। इस शेक में कोकोआ पाउडर और डार्क चॉकलेट डालकर एक बार फिर से ग्राइंड कर लें। तैयार शेक को एक गिलास में डालें। ऊपर से चॉकलेट पाउडर और थोड़े से डार्क चॉकलेट के पीसेस डालकर सर्व करें।

क्या क्या लगती है सामग्री-
1 केला
1 कप दूध
फुल क्रीम
3 टेबलस्पून काजू
2 टीस्पून कोकोआ पाउडर
2 टेबलस्पून डार्क चॉकलेट